Salle de la Châtaigneraie
07/12/2024
9 h/ 12h 
Thématique « Sport et sommeil : les clés de la récupération ! »
Gratuit et ouvert à tous sur inscription.
Objectif : mettre en avant les bénéfices d’une pratique d’activité physique et sportive sur le sommeil et inversement.
Colloque suivi de mini ateliers permettant de mieux appréhender les enjeux de la thématique.
Colloque Sport et Santé organisé par le CDOS 95
Salle de la Chataigneraie : 146 rue du Château
Au programme des thèmes abordés :
- Qu’est-ce que le sommeil ?
Dr Sabrina HALAIMIA – Médecine Physique et Réadaptation
- Le mouvement corporel dans le traitement des troubles du sommeil
Lola BORTOLOTTO – Ostéopathe
- Stratégies et protocoles : Les clés d’un sommeil réparateur pour les meilleures performances
François BIEUZEN – Scientifique du sport à L’INS QUEBEC
- La sophrologie pour une pratique sportive recentrée : concentration, relaxation et sommeil
Ratomirka POZAREV – Ancienne gymnaste de Haut Niveau et sophrologue